L'esprit de Yoga Ensemble

Notre association a pour but de faire découvrir et de partager les bienfaits de la pratique du yoga.
Cette pratique ancienne, originaire de l'Inde, vise à harmoniser les différents parties de notre être, aussi bien physiques que mentales. L'alchimie entre les postures, l'observation et la détente permet d'aller vers un équilibre qui sera facteur de bien-être.

Le yoga selon la méthode Iyengar®

Le yoga est pratiqué sous des formes très variées. 

Nous pratiquons selon la méthode Iyengar qui met l’accent sur l’alignement, la précision dans les postures et qui utilise un système de supports (couvertures, chaises, sangles, briques….). Ces supports aident à un meilleur apprentissage des postures.

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